Компьютерная зависимость

Многие исследования показывают неутешительную статистику того, что с приходом в наш быт компьютеров, качество жизни человека неуклонно снижается. Миф или правда?

Действительно, в последние годы такие словосочетания, как «компьютерная зависимость» или же «Интернет зависимость», к сожалению, остаются на слуху. Но в чем же этот самый «корень зла»?<

Многие исследования показывают неутешительную статистику того, что с приходом в наш быт компьютеров, качество жизни человека неуклонно снижается. Миф или правда?

Действительно, в последние годы такие словосочетания, как «компьютерная зависимость» или же «Интернет зависимость», к сожалению, остаются на слуху. Но в чем же этот самый «корень зла»?

Все проблемы в нашей жизни появляются от нас самих. Неумение грамотно организовать режим дня приводит к неприятным последствиям. Такие мелочи (а на самом деле очень важные вещи), как правильное питание, здоровый сон, полезный досуг остаются без внимания большинства современных взрослых и детей. Катастрофическое пристрастие к социальным сетям, играм и просто серфингу по просторам Интернета отнимают все свободное время. Поэтому для того, чтобы не стать очередной жертвой таких зависимостей, стоит проанализировать свой собственный распорядок дня и, возможно, внести в него поправки.

Систематические прогулки на свежем воздухе, посещение фитнес клубов, чтение книг – звучит банально. Однако только до тех пор, пока это не войдет в полезную привычку. И вот уже человек сам удивляется, как он мог столько бесценных часов сидеть перед компьютером без какой-либо определенной цели.

Компьютер – моя работа

Безусловно, есть ряд людей, для которых долгие часы, проведенные в Интернете, являются их «хлебом». Тут уже речь о зависимости не идет. Но в таком случае стоит обратить внимание на окружающую обстановку и постараться позаботиться о своем здоровье с помощью удобной мебели, хорошем проветривании помещения, нормальном освещении и т.д. На стильный и добротный стол для ноутбука цена в настоящее время вполне приемлема, как и на удобный стул. Поэтому гораздо эффективнее работают те, у кого рабочее место отвечает всем требованиям, как практическим, так и эстетическим. Специализированная мебель помогает все необходимое держать под рукой и тем самым экономить время. Кроме того, немаловажным является интерьер рабочего помещения. Не нужно стесняться украшать комнату различными безделушками и периодически на них отвлекаться. Это даст время организму снять напряжение.

Все и всегда было в руках человека. Особенно его здоровье и самочувствие. Если вспоминать об этом почаще, то никакие вовремя пресеченные болезни, вовремя остановленные дурные пристрастия не испортят ему жизнь.